ラケットのスイングを腕の力に頼りすぎてもまた同じような現象を見ることがあります。腕を思いっきり打球方向へと振るとその反動でおしり側が打球方向に 対して後ろ向きへと動かされます。このことと、上体が打球方向に対して正面に向いてしまうことが同時に起こると、腰が折れて打球が地面方向へと飛んでいき やすくなってしまいます。
どうやって腕の力に依存しない、そして上体が折れることのないスイングが可能になるのか。それは下半身から始動するボディーターンを積極的に活 用する他ありません。そのためにはフォワードスイングの前には上体が打球方向に対して横向きになっていること、ボールインパクトの瞬間では上体は打球方向 に対して斜め向きのタイミングであること、フィニッシュの段階でようやく上体が打球方向に向いていることを理解すれば、正しいボディーターンが実現してい るでしょう。そして腕の力を抜いて、ボディーターンによって腕が振らされ、遠心力で肘が伸び、ラケットが打点へと伸びていくといった一連のイメージが出来 上がると良い結果に結びつくことでしょう。
- カテゴリ:
- サーブ